女性の健康

冷え性で悩みを抱える女性は多いですね。

冷え性が原因で、自律神経、肩こり、むくみ、そして不妊や生理不順までも引き起こすこともあるそうです。

食事や漢方薬などで冷え性を改善・解消して、健康な生活を送るように心がけたいものです。

漢方薬を処方してくれる医師も増えてきているので、うれしいですよね。


ホットヨガなど、適度な運動をするのもいいですね。

汗もかきますし、水分補給もするので、デトックスの効果も期待できます。

家の近くにスタジオがない場合は、ジムなどを活用するのがいいでしょう。


また、最近は視力回復のトレーニングをする方も増えているようです。

レーシックなどの手術を受けている方も周りで増えてきました。

一時期、問題になりましたが、それ以降医療機関も安全を考えて施術していると思うので、よく医師と相談して、治療するようにしましょう。


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